今日は、3度ブログを更新します〜!

そうそう、今日、何年ぶりに体重計を買いました。
じっといろいろみて。

体重、体脂肪、内臓脂肪、基礎代謝、骨密度が計れるようで
アランと二人使いたいと思います。
体重計に乗るまで相当な勇気がいりました。

ざっと1年は乗っていないでしょう。
で、乗ってみました。
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息が止まりそうになると同時に現実が。
体脂肪は予想通り。
内臓脂肪は少ないようです。
基礎代謝は1600キロカロリー・・・筋肉がないということらしい
筋肉量 少ない
体年齢 52歳

まずい
非常にまずい。
健康になるためにも少しは体重を減らさないと。

ゆるりとなが~く続けられる何かを探さねば。

はい、昨日この体重を見ていたらこのメニューは美味しく食べられなかったでしょう・・
高カロリーメニュー
『カナコナルドバーガー』←由里さん命名
バンズを作るレッスンになりますが、これが最高に美味しいのです。
全部、手作りですよー♡

パテ、レタス、トマト、チーズが入っています。
これに缶コーラ、ポテトをつけます。
なぜか、どうしてか、缶コーラにポテトをつけると決めています。
とことんジャンクさを極めるのです(笑)

でも、美味しいのです!
写真からも伝わりますよね。
ダイエットの文字は消えてしまいそうになります・・・・
昨日でよかった・・・・♡

クッキー美味しいのですが、昨日はかなりお腹がいっぱいで
美味しさが伝わりにくいかもしれません。
2015-05-20-22-09-17_deco

チョコチップたっぷりで美味しい!!!

習いたての紅茶の入れ方でいれた紅茶♡
いつもより美味しような感じがしました☆